관절보호1 염좌 방치 시 평생 고생하는 이유 📋 목차염좌가 만성화되는 이유운동 중 염좌 예방법잘못된 치료가 부르는 부작용냉찜질과 온찜질 언제 쓰나병원 가야 할 타이밍테이핑으로 잡는 염좌 안정염좌 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)발목이나 손목이 툭! 하고 꺾이면서 생기는 염좌, 단순히 뼈가 부러진 게 아니라 '인대'가 손상된 거예요. 많은 사람들이 이걸 단순 타박으로 생각하고 대충 넘어가지만, 제대로 치료하지 않으면 평생 고생할 수 있어요. 특히 한 번 다친 부위는 반복적으로 재손상되기 쉬워서 더욱 주의가 필요하죠. 염좌는 생각보다 회복이 까다로운데요, 잘못된 치료 방법이나 무리한 사용은 만성 통증, 관절 불안정, 운동 제한까지 이어질 수 있어요. 이런 문제를 방지하려면 정확한 이해와 함께 적절한 처치, 그리고 재활운동이 꼭 필요하답니다.이제부터 본.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
