간 건강2 간 건강의 적신호, 빌리루빈 상승 원인과 관리 📋 목차⚠ 간이 보내는 경고! 빌리루빈 상승 신호🧬 혈액 내 빌리루빈 증가 원인💊 약물과 빌리루빈의 상관관계👁 황달과 빌리루빈의 연관성🧴 담즙 정체와 빌리루빈📆 빌리루빈 수치 검사 주기🍵 디톡스는 효과 있을까?❓ 빌리루빈 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)빌리루빈은 간에서 생성되고 처리되는 노란색 색소로, 우리 몸속 적혈구가 분해될 때 생성되는 부산물이기도 해요. 하지만 이 수치가 높아지면 간이나 담도 계통에 문제가 있을 수 있다는 신호일 수 있어요. 간 건강을 체크하는 주요 지표 중 하나가 바로 빌리루빈이랍니다. 많은 사람들이 건강검진에서 '총 빌리루빈 상승'이라는 결과를 받고 불안해하곤 해요. 이건 단순히 피로 때문일 수도 있지만, 간 질환, 담즙 정체, 또는 약물 부작용 등 다양한 원인이 .. 2025. 5. 22. 지방간엔 고구마가 더 좋을까? 🍠 📋 목차지방간엔 단호박보다 고구마?자연식품 중심 식단의 장점채소와 곡물 균형 맞추기설탕 대체 식재료 정리지방간에 좋은 뿌리채소계절별 간에 좋은 식품지방간 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)지방간은 간세포에 중성지방이 과도하게 축적되면서 발생하는 질환이에요. 특히 비알코올성 지방간은 잘못된 식습관, 운동 부족, 과체중 등으로 인해 생기기 쉬워요. 그렇기 때문에 식단 조절이 무엇보다 중요한 포인트죠. 요즘 많이들 궁금해하는 주제 중 하나가 바로 “단호박보다 고구마가 지방간에 더 좋을까?”라는 질문이에요. 고구마와 단호박은 모두 자연 그대로의 건강한 식재료지만, 지방간 관리를 위해선 성분과 혈당지수(GI), 섬유소 함량 등을 비교해볼 필요가 있어요. 또한 단순히 어떤 식품이 좋다기보다는 식단 전체의 밸런스와 활.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
