담석 영양소1 담석증 식단으로 건강 되찾기 🧿 📋 목차담석증 식단 조절이 살린다담석에 나쁜 음식 리스트담석증에 좋은 영양소담석증 환자의 식사 가이드외식 시 주의할 점담석증 환자 식단 예시담석증 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)담석증은 간에서 분비된 담즙 내 성분이 뭉쳐져 돌처럼 굳어지는 상태를 말해요. 주로 콜레스테롤이나 빌리루빈 등의 불균형이 원인으로 작용하며, 이로 인해 복통이나 소화불량 같은 증상이 나타나죠. 이 질환은 식습관과 매우 밀접하게 연결돼 있어요. 지방 섭취가 많거나 불규칙한 식사를 지속하면 담즙이 제대로 배출되지 못하고 쌓이게 되어 담석 생성 위험이 커진답니다. 그래서 담석증이 있을 때는 식단 조절이 정말 중요해요. 내가 생각했을 때 식이요법만 잘 실천해도 수술까지 가지 않고 충분히 증상을 조절할 수 있는 경우가 많아요. 특히 영양.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음
