보행교정1 걸음걸이가 건강을 좌우해요 📋 목차걸음걸이와 염좌 상관관계걷기 자세 교정 팁평발과 오목발의 위험성신발 선택 기준발바닥 근육과 안정성물리치료사의 조언염좌 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)👟 잘 걷는 것도 사실 기술이에요. 많은 사람들이 그냥 걷는 건 본능이라고 생각하지만, 실제로는 잘못된 걸음걸이가 다양한 문제를 유발할 수 있어요. 대표적인 예가 발목 염좌죠. 매일 걷는 습관이 쌓여서 나도 모르게 발목이 자주 접질린다거나 무릎, 허리 통증으로 이어지기도 해요. 내가 생각했을 때 걷기란, 평생 함께하는 움직임인 만큼 제대로 알고 실천해야 하는 생활 기술이에요. 특히 발의 구조나 근육 상태, 신발 선택 하나가 전체적인 보행 안정성에 큰 영향을 줘요. 이번 글에서는 건강하게 걷는 법을 차근차근 소개해볼게요. ✨ 이제 본격적으로 걸음걸이.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음
