반응형 우유1 유제품, 변비에 도움될까? 오히려 독일까? 이 콘텐츠는 제휴 마케팅 활동을 통해 업체로부터 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.📋 목차우유와 치즈가 변비를 악화시키는 이유유당불내증과 변비의 관계요거트가 변비에 좋은 진짜 이유유제품을 대체할 변비 예방 식품변비 예방을 위한 유산균 섭취법유제품과 변비, 올바른 섭취 가이드변비 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)유제품은 건강에 좋은 영양소를 포함하고 있지만, 변비와 관련해서는 여러 가지 논란이 있어요. 일부 사람들은 유제품을 섭취한 후 변비가 심해지는 반면, 다른 사람들은 오히려 장 건강에 도움이 된다고 해요. 특히 우유와 치즈 같은 유제품은 변비를 악화시킬 수 있다는 의견이 많아요. 그 이유는 유당불내증, 낮은 섬유질 함량, 그리고 장내 환경에 미치는 영향 때문이에요. 하지만 반대로 요거트는 장내.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
