반응형 비타민k2 비타민D가 부족하면 뼈가 위험해요 📋 목차🦴 비타민D 역할과 기능😰 비타민D 부족 증상🌞 자외선과 비타민D 생성💊 비타민D 보충제 종류⚠️ 섭취 시 주의사항🔄 비타민K와의 상호작용❓ 비타민D 관련 자주 묻는 질문 (FAQ) 비타민D는 단순한 영양소가 아니라 뼈 건강과 면역력에 핵심적인 역할을 해요. 그런데 현대인들은 실내 생활이 많아 자외선 노출이 부족해지면서 비타민D 결핍이 흔하다고 해요. 특히 어린이, 노인, 여성, 직장인들은 비타민D가 부족하기 쉬운 환경에 노출돼 있어요. 그래서 요즘엔 비타민D 섭취에 대한 관심이 점점 커지고 있답니다. 비타민D는 햇빛을 통해 생성되지만, 그게 부족할 경우 음식이나 보충제로 채워야 해요. 제대로 알지 않으면 오히려 건강에 역효과를 줄 수도 있어요. 내가 생각했을 때, 비타민D는 꼭 챙겨야.. 2025. 4. 11. 와파린 - 복용법, 식생활, 주의사항 와파린이란? 와파린은 항응고 약물입니다. 항응고 약물은 여러 가지 요인에 의해서 몸 안에 불필요한 혈전(혈액응고 덩어리)의 생성을 억제시키는 작용을 합니다. 혈전은 혈관을 따라 몸안을 돌아다니다가 혈관을 막으면 큰 문제를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어 혈전이 뇌로 흘러 들어가 혈관을 막는다면 뇌졸중을 일의 킬 수 있습니다. 올바른 와파린 복용법 의사가 지시한 바에 따라 와파린의 정확한 용량을 매일 일정한 시간에 복용하십시오. 복용량은 의사가 혈액검사 결과를 기본으로 하여 결정합니다. 프로트롬빈 타임은 환자마다 다르게 나타나며 이에 따라 와파린 용량을 결정하므로 복용량은 환자마다 다를 수 있습니다. 한 환자에 있어서도 혈액검사의 결과에 변화가 있을 때에는 복용량을 변경해야 합니다. 와파린 복용하는 것을 .. 2023. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
